12 月 11 日，真禁不住念叨，又是难熬的一宿。感觉时间特别漫长，入睡从来没这么漫长过。夜里头疼加口干，鼻子也堵了，也没能封着嘴睡觉。整个鼻腔一直在喷火，感觉在不断散发着病毒。六点多起床补水，怎么喝也不够，一直都是口干舌燥的状态，没有测体温，估计也是烧到三十八九度了吧。

半夜吧，就感觉发烫和发冷同时存在，还好奇，半夜搜了搜，只搜到一堆中医回答，说是极度体寒，行吧，反正现在治也来不及。快天亮了量了体温，38 度，补了片泰诺继续平躺。呆爷一早过来陪我，趴我枕边，一直没走。没撸，怕打喷嚏停不下来。不知道猫会不会感染上。

刷到群里有人说水银温度计测腋下要加 0.6 度，才是真实温度，那我岂不也是第三天高烧了……（后来查有说不用加的，其实高于 37 就已经是发热了，也有说加 0.5 或 0.3 的，这些我通通不知道）。早上醒来咳嗽几声，就开始浑身出汗。起床顺利排便，但走路时膝盖有点不舒服，可能这几天没运动，大腿走起路来也酸酸的。

看文章科普，每天对乙酰氨基酚的摄入不能超过 2g，超量有造成急性肾衰竭的风险，泰诺一片含对乙酰氨基酚 0.65g，一天三片，那就是在死亡试探……（其实第一天的吃法应该是过量了）

半夜还容易思考人生，觉得：不知道以后的人生中，还要有多少次这样孤独面对病痛的经历。

白天阳光好，不断挪凳子到更晒后背的地方，出了点儿汗。复习了一遍《兰迪·波许教授的最后一课》，没加速，讲话的节奏、递进，中间自然的调侃，有趣的小设计，都还是那么引人入胜，让我想一心去做个诲人不倦的老师。

白天没吃泰诺，头其实也没有很痛了，晚上再吃一粒就行了。下午想起手表可以测血氧，到了晚上才想起戴上，血氧一直 99%，没问题，测体温到时非常方便了。又看了会儿电影，《青春变形记》，媳妇热了辣白菜汤，放了年糕一起，即使胃口不太好，酸酸的也很好咽。整个上呼吸道的温度全天高企，全天都觉得自己在喷火。一直没阳的同事明天正常返岗，紧急找人买了点自测，发现已经很不好买了。

查了下确认，低烧（低于 38 度）是可以冲澡的，冲了下感觉全身好很多！除了鼻腔。头部大量散热，以及热得发痛，让我想起高三夏天在没有空调的教室里自习。不停跑去洗手间，打湿头发，弄湿手帕铺在头上，才能稍稍给头部降温，最后搞得头皮很敏感，一碰发根就刺痛。

好像全北京的南京大排档都停业了？？

晚上发觉，终于低烧了，尤其洗澡后好了很多，凌晨两点体温 37.6 度。

今夜没有恶寒和发冷。

12 月 12 日，昨晚洗澡后好了不少，身体的温度快速降了下来。晚上没有恶寒了，也睡得好了点儿。以前即使感冒严重，最多也只一天晚上会这样，连着来三天真是有点崩溃。用手表量体温就快多了，一点多 37.1，三点多 37.3，五点多 37.1，终于降下来了，早上降到了 36.8，身体可以顺利适配被窝的保暖功能了……而且还反复出了几次汗，满头满颈的汗。

今天周一，一早起来就很多事情堆过来。

好奇测了一下，还是阳性。

早上，在老家的妹妹问我，新冠有什么前期症状，她有点低烧和咳嗽，问我怎么办，我还纳闷，也没跟家里讲，怎么推断出来我确诊了的……跟我讲赚钱少，请假也很麻烦，真不希望是新冠，我说你还是先买药吧，这前期表现很可能就是了，晚上看看发烧不。

成都也明显有要爆发起来的迹象。感觉，今年经济数据不好，趁着最后一个月整体躺平一下，全国一起刷个感染率数据？

原来……对乙酰氨基酚就是扑热息痛……这不是比布洛芬好记太多了吗，又温和又有效！

好奇，打了个南京大排档西直门店的电话，对方说没停止营业。还发现本来可以买的外卖店铺，现在都显示着“超出配送范围”，网上搜了下，网友说是如果骑手很少运力不足，店家或系统就会修改门店的配送范围，所以用户也搜不到店铺……害我以为全北京的南京大排档都感染了……也难怪还出现了好多家代购跑腿的店，而且外卖的配送费也涨价明显。那显而易见，现在大规模被传染的群体有外卖小哥这个群体，本来那么多运力，还嫌不够，现在一下子都消失了。还在送的人和已经患病的人，都多不容易啊，然而网上只能看到吐槽。

总之昨晚想吃的美龄粥和卤煮，今天都没吃成，不在派送范围内。

妹妹下午继续问我买什么药，最后只能告诉她卖里面有什么成分。检查一下就清楚。所以真的是完全不知道应该怎么用药，不知道药怎么吃，不知道怎么应对以及应对的是什么。又想起老南的话，这是中国的大多数人。整天精英主义、冷漠无情的家伙们，真的是很烦，而且非常残酷。

下午出门拿快递，买水、一些菜和水果，买了最新上市的草莓，大草莓吃得太爽！赣南脐橙也到货了。

晚上媳妇做了打卤面，我要了整 3 份刀削面饼，媳妇觉得我逞强，最后我全都炫掉了。胃口没减，真的是万幸，毕竟我这么爱吃的人……

街上没人，特别安静。而家里能清晰听到邻居的咳嗽声（听起来不妙）。

12 月 13 日 0 时起，正式下线“通信行程卡”服务。

今日高德的推送：

  • 北京：不要随意服药 同类药品不宜同时服用
  • 北京发布新冠病毒感染者用药目录
  • 北京：昨日发热门诊就诊患者 2.2 万人次
  • 北京：进一步优化核酸检测查验工作

整体上今天终于开始干咳，痰不太多，体温也完全降到低烧的区间。

跟家里打电话，告知自己确诊的事。妈妈先是乐了声（表惊讶），然后就开始担忧起我和媳妇来，我因为几天没怎么讲话，没说几句就开始咳嗽，妈妈就更担心了，最后又说起太久没回家的事。老爸后来发来了条微信，让我不要有心理负担，好好休息就行。其实更需要我担心他们吧，好好听我的话，少点出门就行了，就跟 2020 年初我给他们打电话时强调的一样。

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  • 20221212 Arlmy 创建
  • 20221212 Arlmy 修改、发布