20250712

晚上好热，一点也不凉快……半夜也会热得睡不着的感觉，初见端倪了。

昨天到睡前都还在一直在研究自己虚的问题……应该怎么调理气，滋养阴的各种理论扑面而来。感觉还是慢慢来吧，优先调理自己，饮食和习惯上做做整理，收归元气。说是不太适合大量运动，不过每天下楼遛弯也可以的吧。

到青年要把自己重新养一遍，到了中年，又得再来一遍哈哈哈，不过有主动性总是好的，被动不得行。也不必总期待外部，自己试着来，总会搞清楚的。不过总还是喜欢有些正向反馈的，比如学了猫语可以rua猫哈哈哈！

不要着急，不要慌张，多调整心态和心神。

先出门买菜，好潮啊，一大早地上都有水汽蒸腾的感觉，仙境了简直，倒是有点习喜欢这种呼吸水汽的感觉欸！一出小区就又升了两度，有点热了。

看到了芽总给芋总染发，好好看欸，一直有染发的心，当社畜真的很恼火。不知不觉，好像必须成熟稳重才能示人似的，还是自己不够强，或者不够无所谓？把有趣的自己藏得太深，仿佛是什么必然的真理一样。日常的生活，需要另一个身份来释放。

今天买了茄子，试试的心态买了丝瓜，还有李子，菜苔。

上了一整天的TRIZ一级培训课，好久没这样高强度的学习了。整套体系已经很完整了，跟着体系的步骤，引导思考，引导定义目标，听下来，重中之重是定义问题，到底哪里有问题，需要通过一系列的研究和分析来完成，反而这是最难，工作量最大的一步。

下午还有一段对AI的讨论，课程里孙老师也有提到。有两个观点很受用，第一，AI将会被更少地提及，因为所有人都在用了，“用不用”的问题已经不存在，重点是要懂得怎么用，在TRIZ里，会借助AI发现、整理和提出问题的，才是高手；第二，觉得可以用AI解决所有问题的，只能说明还停留在新手状态，老手会知道哪里能借助AI，哪里AI还不行，整体上，他才能更好地用上AI的力量，真的解决实际问题。

有点像老邱说的，艺术也是有套路的，成为内行人必须要懂套路，但高手能超越套路。

又下雨了，一直下到了晚上8点多，不过雨量要小很多。可能是这周最后的一场雨了，已经预报了下周四天的高温预警，40度。一直到周五才有雨。

下楼取快递，拆包装的一分钟，被蚊子咬了十几口，进电梯感觉两条腿都麻了……那种被咬过开始发疼的那种……脑子嗡嗡的……Lili给我抹了青草膏，很好用欸，立刻见效了。

今天有一场乌仁娜的演出欸，在朋友圈看到的，我甚至不知道演出的信息，感觉还没有入门成都的本地生活，怒而关注了好几个演出信息账号。

BtoZ更新，讲了吸血鬼影视源流，种草黑夜传说系列（我总以为我已经看过了），还有黑暗世界的跑团，还有吸血鬼生活。真的好久没怎么看电影了，以及，有点想重看下夜访吸血鬼和唯爱永生了，看到镜头就会感觉重新回到了故事里。

CHANGELOG

• 20250719 Arlmy 创建、发布